脊柱为何是第二生命线?|世界脊柱健康日
5月21日是脊柱脊柱健康世界脊柱健康日。脊柱的为何主要功能包括支撑身体、保护脊髓和脊神经根、第生AG超玩会为内脏器官提供附着点,命线以及保证身体的世界灵活性和稳定性。了解脊柱的脊柱脊柱健康结构和功能,采取适当的为何保健措施,对于预防脊柱疾病和保持身体健康至关重要。第生
了解脊柱的命线结构
脊柱位于人体背部的正中央,由椎骨组成,世界借助椎间盘、脊柱脊柱健康韧带和关节相连接。为何脊柱从上到下可分为颈椎、第生胸椎、命线AG超玩会腰椎、世界骶椎和尾椎五个部分。脊柱有四个自然弯曲,即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。这些弯曲能够帮助脊柱在承受重力时更好地分散压力,减少肌肉紧张,并为脊髓提供一定的缓冲空间,保护脊髓和神经根免受损伤。
“第二生命线”的功能
脊柱是人体架构的主要组成部分,被称为人体的“第二生命线”,是人体的支柱与栋梁。脊柱有支撑、保护和运动等重要功能。
1.支撑功能
脊椎是支撑身体的主要结构之一。它能够承受身体的重量和压力,使人能够直立行走。脊柱的颈椎部分负责支撑头部并连接头与身体,使其能够在各种活动中保持稳定。胸椎连接着肋骨,为胸腔和其中的心肺提供支撑。腰椎承受着上半身的重量,为腹部提供支撑保护。骶椎和尾椎与骨盆相连,共同支撑下半身,维持身体的稳定性。
2.保护功能
脊柱起着保护身体结构的重要作用,控制着人的所有日常活动。脊髓及31对脊神经负责将信号从大脑传递到身体各个部位,对人体的意义非常重大。而脊柱的保护作用,主要是减少脊髓及脊神经可能受到的损伤。不过,脊柱发生病变时,可能刺激或压迫脊髓或脊神经,从而引起疼痛、麻木无力甚至瘫痪等症状。
脊柱的四个生理弯曲也具有重要的保护功能。在人的行走、跑步、跳跃等活动中,脊柱的生理弯曲能起到减震作用,降低脑和身体内部器官受到的冲击与震荡。脊柱的弯曲还有助于平衡身体重量在椎骨、关节和肌肉上的分布,减轻单个椎骨和关节的压力。
3.运动功能
除了支持和保护功能,脊柱还有灵活的运动功能。虽然相邻椎骨之间的活动幅度有限,但各椎骨之间的活动幅度整体却很大,使得整个脊柱有较大的活动范围。脊柱的运动方式包括屈、伸、侧屈、旋转及环转。
脊柱除了协助完成日常生活中的走、跑、跳等动作,还可以参与复杂的运动,如游泳、拳击等。脊柱的运动节段主要集中在颈椎和腰椎。一个人完成低头、抬头、转头的动作,都需要颈椎充分参与。而站立、坐立、弯腰、转体等动作,也需要腰椎充分参与。
脊柱受损的影响
无论是急性脊柱损伤如脊柱骨折,还是慢性脊柱损伤如颈椎病、腰椎间盘突出等,都会对个人生活产生很多影响,具体取决于受损的部位和程度。
1.疼痛和不适
脊柱受损可能会导致疼痛和不适,尤其是受损部位附近。这种疼痛和不适可能会影响日常生活,如睡眠、工作和运动。
2.运动障碍
脊柱损伤可能会导致患者出现不同程度的运动功能受损,如肌肉无力、肌肉萎缩和运动不协调。严重者还可能会影响呼吸肌的功能,导致呼吸困难、呼吸衰竭等问题。
3.神经功能障碍
脊柱受损可能会导致神经功能障碍,例如感觉异常、麻木疼痛、大小便异常甚至瘫痪,还可能影响自主神经系统,导致自主神经功能障碍,出现排汗障碍、心率异常、血压不稳等问题。
4.生活质量下降
脊柱损伤患者长时间卧床不起,生活质量明显下降,发生皮肤感染和溃疡的风险会增加。
脊柱对于人体而言非常重要,所以在日常生活中,我们必须注意保护脊柱,保持良好的姿势,坐立时身体要直,站立时注意挺胸收腹,走路时也要抬头挺胸,避免驼背,双臂自然摆动,避免造成脊柱侧弯等。脊柱受损患者应及时接受治疗和康复训练,以尽快恢复健康、提高生活质量。
来源:《大众健康》杂志
- ·研究传统文化的“通儒硕学”
- ·高速公路车流量同比下降51.11%!清明假期梅州道路交通安全有序畅通
- ·抓实疫情防控保障安全出行!高速公路运营单位开展疫情防控突发事件演练
- ·文明旅游丨清明将至,这些出行“风景” 超加分!
- ·今年春运四川高速公路车流量将增8%
- ·顾家时刻安心!梅州电信“天翼看家”守护近10万家庭,让爱没有距离
- ·提供大额招商中介奖励!梅州高新区出台招商引资激励办法
- ·用指尖触摸思念!@梅州市民朋友,这份清明祭扫“指南”请查收
- ·商标便利化改革 激发市场新活力
- ·这里的水有点甜!2月份水质“梅指数”出炉
- ·服务保障实体经济高质量发展,梅州法院将这样做!
- ·53人10首歌曲1个组合上榜!市流行音乐协会2021年度各类奖项获奖名单出炉
- ·真情相助 就业扶贫
- ·最美人间四月天,正是春季出游好时节,梅州四月旅游推荐线路来啦~
- ·云祭扫+代祭扫!@梅州人,今年清明,我们“云”中思故人
- ·又是一年清明时,春风落日寄哀思…梅州人这样缅怀先人和英烈→
- ·2023年全国129条河流发生超保洪水!《中国水文年报》出炉
- ·快快收藏!梅州发热门诊和核酸采样点设置最新情况来了
- ·狠抓发展在行动丨卡莱(梅州)橡胶制品有限公司落户15年实现总产值超118亿元
- ·@梅州考生,2022年社工考试考前免费线上培训4月9日开班!
- ·夫妻遗失1万多元治疗费 民警追踪4小时将其找回
- ·五将加盟梅州客家!将代表球队征战中超元年
- ·急事急办有温度!亲人意外离世,他们如期赴港处理后事...
- ·梅州小哥成功捐献造血干细胞救助5岁小女孩:“感谢这份缘,让我对生命的感悟上了一个层次!”
- ·国家医保局:今年1—5月基本医疗保险统筹基金收入11606.17亿元
- ·又中大奖!梅州一彩民被超级大乐透1000万元大奖“砸中”!